Uncategorized

健康診断結果分析

やっときた健康診断結果

約1年前は、70キロの体重で臨み、結果は、中性脂肪、r-GTP、尿酸、糖尿でCランクの経過観察、ややボーダーラインにいた。

今年、検査2週間前から72キロになっていた体重を4キロ落として68キロで挑んだ。

結果は、尿酸と糖尿以外は、全て正常値クリアでAランクに、

お酒は相変わらずやっているが、r-GTPは、飛躍的によくなっている。

中性脂肪もスリムなわりに207と正常範囲109を大幅に超えていたが77に下がっていたのが嬉しい驚きだ!

目を見張る結果が視力が右目0.8が1.2に回復していた点だ、毎日、緑と海を眺める習慣は、古民家ライフならではなんで、それが良かったのだろう。

さてさて、大問題は、糖代謝だ。

親父も若くから糖尿病になっていたので極力、糖質摂取は避ける食生活をしてきたが、体重を落としたにもかかわらず、前回を上回る数値を僕は深刻に捉えている。

やはり遺伝にはなかなか逆らえない。

いぶし銀の60代を迎えるためには、そろそろアルコール摂取もコントロールが必要なようだ。

コメントを残す