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ボディケア

この年(57歳)からの慣れない肉体労働には、ボディケアが継続のカギとなる。

若い頃は、新店舗のオープン、年中無休を歌っていたので休むこともできず、疲労困憊していた僕に、母は、この仕事は、仕事をしながら疲労回復できなあかんねんで!、と鬼なようなことをサラッと言っていた。

確かに20代は、ぐっすり寝たら疲労は回復し、やればやるほど体力がついてくるもんだが、この年でそれをやるには、毎日のボディケアが重要になる。

幸い、白浜で暮らすリゾートマンションには、温泉があるので、朝晩の入浴とサウナとストレッジで僕は体に話しかけている。

毎日同じルーティーンで、身体の動かし方をしていると調子の良い時、悪い時、疲労加減が大体わかるようになる。

大阪では、毎日の水泳もバロメーターにしている。

古民家リノベも20日を迎え、身体はだいぶ慣れてはきたが、疲労は身体の節々に蓄積されているようだ。

8日から13日までは、毎年恒例の沖縄ゴルフでゆっくりできることを励みに2月中の完成を目標にやり続ける。

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