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パーソナルトレーナーのすすめ!

若きころ、実業家の大先輩から、弁護士、医師、不動産関係、建築関係、ファイナンシャルアドバイザーの友達は必ず作っておけ!と言われた事がある。

おかげさまで35年の社会生活で、弁護士以外は、信頼できる友達がたくさんいる。医師に至っては、兄、妹が医師になっているので、2段構えだが、不調になると近所のクリニックが手取り早い。

弁護士は、一度裁判をして弁護士を使い、悟ったことがある、弁護士が必要になるようなことは、しない、避けるという誓いを立てたので、無理に求めていない。

この年になるともう一つ必要なのは、パーソナルトレーナーだ!

年齢に応じて身体は必ずガタついてくる。ちょっとした体のガタつきを見逃さないで先手先手でメンテナンスしておくのが、身体を快適に長持ちさせるコツである。

機械もほったらかすとすぐに錆びつくがまめに手入れしてやると長持ちする。

家も同様である。

私が最近通っているのは、上本町にあるグレイスフィット、トレーニングと鍼灸整骨院の治療もできる清潔でおしゃれな施設だ。100歳まで丈夫な身体づくりを目指す院長増田先生は、いつも笑顔で的確なアドバイスをくれる。

なにもなくても定期的に通う事で自分の身体のクセを覚えておいてもらう事が大切だ!

増田先生の良いところは、ただ治療するだけでなく、治療の必要がなくなるように、その人のレベルに合わせた簡単なトレーニングやストレッチを教えてくれる事だ。

今日は、1ヶ月ぶっ通しのセルフ大工修行でバキバキの身体を持ち込んでほぐしていただいた。

明日から沖縄1週間、しっかり充電して古民家のメンテナンスに復帰する。

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