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男の背中

zemoblog ゼモブログ

私の通うフィットネスクラブは、天然温泉がある。もう18年通っていて本当にありがたい施設だ。日課の水泳は、500mを休みなしに11分くらいで泳いだあとは、温泉とサウナで整える。温泉に浸かっていると洗い場で身体を洗うおっさん達の背中が嫌でも目にはいる。私がジムに行く時間は大体、18時から20時だ。たまに早くいくとリタイヤ組の後期高齢者とちょっと若いのは、時間が自由な中小企業の社長連だ。この時間帯の背中は、よぼよぼか、アンコ型の体型ばかりだが、ちょっと遅い時間帯になると年齢層も若くなりやや引き締まってくる。

「40 歳になったら、人は自分の顔に責任を持たねばならない」。この言葉は、第16 代アメリカ合衆国大統領のエイブラハム・リンカーンが残した言葉であるが、背中にも、その人の人生、健康状態が現れている。

背中の筋肉は、実は体の中で一番でかい。それは、猿の時代に木にぶら下がっていたので、デカい筋肉が必要だった名残りだが、現代生活では、日常生活でぶら下がることはないのでほとんど人の広背筋は、退化している。広背筋が退化すると背中が小さく見えて見窄らしく、姿勢も悪くなる。

背中で語るという言葉があるくらい男の背中は、その人の人生を物語る。

昔、ぶら下がり健康機なるものが流行ったが、ぶら下がるのは猿時代からごく自然にやっていた運動で背骨、健康骨、骨盤のストレッチにもとてもよい。

広背筋は、懸垂でどこでも簡単に鍛える事ができるので、40歳からは、自分の背中づくりにも着目してもらいたいと思う。

今宵は、久しぶりに大阪名物たこ焼きパーティーだ！🐙

不明 のアバター

投稿者: zemoblog ゼモブログ

１０歳から家業の和食店の手伝いから飲食店に関わる。 平成元年の大学在学中に創業し、２５年間、オーナーシェフとして大阪を中心に飲食事業展開。 空手、ヨットを趣味として、３７歳の時にグアムへの航海で地球と出会う。 以後は、地球に興味を持ち、45歳でタイに移住し、飲食業を中心とするコンサルティング業をしながら世界を散歩。 2019年53歳で帰国し、和歌山県白浜町に移住し、田舎暮らしをスタートし、大阪市、和歌山で民泊、キャンプ場、寿司教室などをやりながら、大阪、和歌山の2拠点生活を満喫中。 It's of a restaurant from help in a Japanese food store of Family business from 10 years old. I start ZEMO Group in whole university student in 1989 and for 25 years, diversify out centering on Osaka. My hobby is Karate and Yachting, I meet the earth by sailing to Guam at 37 years old I have an interest in the earth and that's strolling through all over the world while doing the consultation trade which makes the restaurant business. I returned to Japan at the age of 53 in 2019 and moved to Shirahama Town, Wakayama Prefecture. I started living in the countryside.At present, I enjoy living in Osaka and Wakayama while experiencing guest houses, camping sites, and sushi classes.

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