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志原海岸 足ツボウォークのすすめ

志原海岸は、珍しい砂利の海岸。

裸足で歩くと足ツボにグイグイきて、とても気持ちがよい。

太平洋の荒波で角が取れたまん丸の砂利で、負荷に応じて足がめり込むから足ツボが苦手な方にも楽しめる。

まずは、波打ち際の砂利が盛り上がってるところで靴を脱いで裸足になる。

波に近づくほど石が細かくなるので痛みは少なくなるので最初は、波打ち際からスタートしましょう。

だんだんなれてきたら、波から離れて砂利が盛り上がってるところへ登っていくとだんだん足ツボに効いてきます。

自分が気持ちいいと思えるラインを見つけてゆっくりと歩きましょう。

50mくらいで足がポカポカしてきます。無理せず、折り返して後半は、波打ち際で足を波につけなが歩いてアイシング。

しっかりアイシングすることをおすすめします。

靴を履いた帰り道は、足が少し軽くなることに気づきますよ、

道の駅 志原海岸を訪れたら是非体験してみてください。

#志原海岸 #足ツボ #散歩 #ウォークキング

“志原海岸 足ツボウォークのすすめ” への 2 件のフィードバック

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